Gruppetimer på Åsbygda Treningssenter
Gruppetime – Torsdager 20:00
For deg som er medlem på Åsbygda Treningssenter inviterer vi hver torsdag frem til høstferien til en energisk sirkeltrening som passer for alle. Her får du en variert treningsøkt, et motiverende fellesskap og en god anledning til å finne treningsgleden hos Åsbygda Treningssenter.
Økten består av flere ulike stasjoner som kombinerer kondisjon og styrke. Vi bruker både apparater og frivekter for en variert og effektiv treningsøkt.
Øvelsene tilpasses slik at alle kan delta, uansett treningsnivå. Du bestemmer selv tempo og belastning, slik at du får en økt som passer for deg.
Dette er en lavterskel gruppetime med fokus på å bli kjent med apparatene, senteret og egen fysikk. Vi starter rolig og bygger oss gradvis opp gjennom økten.
Kom som du er – vi gleder oss til å se deg!
- Tid: Torsdager 20:00–21:00
- Nivå: Passer for alle
- Sted: Åsbygda Treningssenter
Ingen forkunnskaper nødvendig – bare møt opp med treningsklær og godt humør!
Gruppetimer på Louises Ballettskole
For å gi våre medlemmer et bredere og mer variert treningstilbud ønsker Åsbygda Treningssenter å informere om gruppetreningstilbud fra Louises Ballettskole.
Tilbudet organiseres og drives av Louise Gawne-Sheridan / Louises Ballettskole og har oppstart til høsten 2026
Aerobic, styrke og strekk
Med Louise
- Mandager kl. 10-11
- Onsdager kl 20–21
Kondisjonstrening satt sammen av enkle trinnkombinasjoner til fengende musikk, før timen avsluttes med styrketrening og uttøyning. En energisk og morsom time hvor du får alt du trenger!
Oppstart: mandag 24. august
Pris 14 uker: 1650 kr (14 uker)
Drop-in: 135 kr
Myk og rolig styrke og strekk
Med Louise
- Mandager kl. 20–21.
En time med fokus på økt styrke og bevegelighet. En sterk og bevegelig kropp tåler mer! Passer for alle uansett alder og fysisk form.
Oppstart: mandag 24. august
Pris 14 uker: 1650 kr (14 uker)
Drop-in: 135 kr
Hiphop voksne
- Fredager i partallsuker kl 20-21
En dynamisk og morsom time som kombinerer rytme og bevegelse. Utforsk ulike stiler og uttrykk i et energisk fellesskap.
Oppstart: mandag 21. august
Pris 14 uker: 950 kr (8 uker)
Drop-in: 135 kr
Rabatter og medlemsfordeler
Vi ønsker å gjøre det enklere å bevege seg mer – og å prøve flere tilbud!
Hos Louises Ballettskole får du rabatt dersom du melder deg på flere kurs:
-
2 kurs: 10 % rabatt
-
3 kurs: 20 % rabatt
I tillegg får medlemmer av Åsbygda Treningssenter 20 % rabatt på kursavgiften.
Rabatter administreres av Louises Ballettskole. Ta kontakt med Louise ved spørsmål om priser, påmelding eller rabattordninger.
Merk at gruppetimene arrangeres av Louises Ballettskole. Åsbygda Treningssenter er en videreformidler og anbefaler tilbudet, men er ikke ansvarlig for selve timene eller betalingshåndteringen.